-हर धड़कन महत्वपूर्ण, स्वस्थ जीवनशैली से ही स्वस्थ रहेगा हृदय: डॉ डीके गुप्ता
- सीपीआर और योग सत्र के जरिये दिया हृदय स्वास्थ्य जागरूकता का दिया संदेश
नोएडा (अमन इंडिया ) । विश्व हृदय दिवस के अवसर पर सेक्टर-137 स्थित फेलिक्स अस्पताल की ओर से रविवार को वर्ल्ड हार्ट डे वॉकथॉन-2026 का आयोजन किया गया। अस्पताल परिसर से शुरू हुई वॉकथॉन में लोगों ने उत्साह के साथ हिस्सा लिया। प्रतिभागी अस्पताल से बायोडायवर्सिटी पार्क तक पैदल पहुंचे। इस दौरान लोगों को स्वस्थ जीवनशैली अपनाने और हृदय को स्वस्थ रखने के प्रति जागरूक किया गया। इस वर्ष आयोजन की थीम ‘डोंट मिस आ बीट’ रखी गई। कार्यक्रम के दौरान सीपीआर का प्रत्यक्ष प्रदर्शन, स्वास्थ्य संवाद और योग सत्र भी आयोजित किया गया।
कार्यक्रम में इंडिया टीवी के वरिष्ठ कार्यकारी संपादक सौरव शर्मा , न्यूज 24 के कार्यकारी संपादक अखिलेश आनंद और इंडिया टीवी की वरिष्ठ संपादक मीनाक्षी जोशी मुख्य अतिथि के रूप में शामिल हुए। उन्होंने प्रतिभागियों के साथ वॉकथॉन में हिस्सा लेकर लोगों को नियमित शारीरिक गतिविधि, संतुलित खानपान और स्वास्थ्य के प्रति सजग रहने का संदेश दिया।
कार्यक्रम के मुख्य अतिथि और इंडिया टीवी के वरिष्ठ कार्यकारी संपादक सौरव शर्मा ने कहा कि आज की तेज रफ्तार जिंदगी में लोग काम और दूसरी जिम्मेदारियों के बीच अपने स्वास्थ्य को पीछे छोड़ देते हैं। हृदय को स्वस्थ रखने के लिए किसी बड़े बदलाव का इंतजार करने के बजाय रोजाना की दिनचर्या में छोटे-छोटे सकारात्मक बदलाव किए जाने चाहिए। उन्होंने कहा कि नियमित शारीरिक गतिविधि और समय-समय पर स्वास्थ्य जांच को जीवन का हिस्सा बनाया जाना चाहिए। न्यूज24 के कार्यकारी संपादक अखिलेश आनंद ने कहा कि हृदय स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता समाज के हर वर्ग तक पहुंचना जरूरी है। युवाओं में भी स्वास्थ्य को लेकर सजगता बढ़ाने की आवश्यकता है। उन्होंने कहा कि वॉकथॉन जैसे आयोजन लोगों को एक साथ जोड़ने के साथ स्वास्थ्य के प्रति सकारात्मक संदेश देते हैं। उन्होंने प्रतिभागियों से नियमित व्यायाम और स्वस्थ आदतों को अपनाने की अपील की। मुख्य अतिथि और इंडिया टीवी की वरिष्ठ संपादक मीनाक्षी जोशी ने कहा कि हृदय स्वास्थ्य केवल अस्पताल या डॉक्टर तक सीमित विषय नहीं है, बल्कि यह प्रत्येक व्यक्ति की रोजमर्रा की जीवनशैली से जुड़ा है। लोगों को अपने व्यस्त कार्यक्रम में भी स्वास्थ्य के लिए समय निकालना चाहिए। नियमित पैदल चलना, व्यायाम करना और खानपान को संतुलित रखना हृदय को स्वस्थ रखने की दिशा में महत्वपूर्ण कदम हैं। उन्होंने कहा कि जागरूकता के ऐसे कार्यक्रम लोगों को अपने स्वास्थ्य के प्रति जिम्मेदारी लेने के लिए प्रेरित करते हैं।
फेलिक्स अस्पताल के चेयरमैन डॉ. डीके गुप्ता ने कहा कि हृदय शरीर का महत्वपूर्ण अंग है और इसके स्वास्थ्य का सीधा संबंध हमारी जीवनशैली से है। तनाव, शारीरिक गतिविधियों की कमी, असंतुलित खानपान और स्वास्थ्य की अनदेखी हृदय संबंधी समस्याओं के जोखिम को बढ़ा सकती है। उन्होंने कहा कि विश्व हृदय दिवस का उद्देश्य केवल एक दिन जागरूकता फैलाना नहीं, बल्कि लोगों को जीवनभर हृदय की देखभाल के लिए प्रेरित करना है। नियमित व्यायाम, संतुलित आहार, पर्याप्त नींद और धूम्रपान से दूरी स्वस्थ जीवनशैली के महत्वपूर्ण हिस्से हैं। किसी भी असामान्य शारीरिक परेशानी को नजरअंदाज करने के बजाय समय पर चिकित्सकीय सलाह लेनी चाहिए।
अस्पताल की प्रबंध निदेशक डॉ. रश्मि गुप्ता ने कहा कि महिलाओं, युवाओं और बुजुर्गों समेत हर आयु वर्ग के लोगों को हृदय की देखभाल के प्रति सजग रहने की जरूरत है। उन्होंने कहा कि स्वस्थ हृदय के लिए दिनचर्या में छोटे-छोटे सकारात्मक बदलाव भी महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं। वॉकथॉन जैसे आयोजन लोगों को स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करने के साथ सामुदायिक भागीदारी बढ़ाने का माध्यम हैं। उन्होंने लोगों से अपने स्वास्थ्य के प्रति जिम्मेदारी निभाने और परिवार के सदस्यों को भी जागरूक करने की अपील की।
कार्यक्रम में प्रतिभागियों को सीपीआर की उपयोगिता के बारे में जानकारी दी गई और विशेषज्ञों ने आपात स्थिति में सीपीआर देने का प्रत्यक्ष प्रदर्शन किया। इसके अलावा योग सत्र के माध्यम से नियमित शारीरिक गतिविधि को दिनचर्या में शामिल करने का संदेश दिया गया। स्वास्थ्य संवाद के दौरान हृदय रोग से बचाव, फेलिक्स अस्पताल के आपातकालीन विभाग के एचओडी डॉ. दानिश ने सीपीआर का प्रदर्शन किया। वहीं इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. गौरव भारद्वाज ने स्वास्थ्य संबंधी जानकारी दी।
प्रतिभागियों को निःशुल्क ईसीजी जांच के कूपन वितरित किए गए। इस दौरान सीपीआर पर आधारित लघु नाटिका प्रस्तुत की गई।
छोटे बच्चों के लिए चित्रकला प्रतियोगिता आयोजित की गई। नियमित स्वास्थ्य जांच और जीवनशैली में सुधार से जुड़े महत्वपूर्ण पहलुओं पर जानकारी दी गई। वॉकथॉन में शामिल प्रतिभागियों को आयोजन की स्मृति के रूप में निःशुल्क टोपी और प्रमाणपत्र भी प्रदान किए गए। अस्पताल प्रबंधन के अनुसार आयोजन का उद्देश्य लोगों को हृदय स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करने के साथ स्वस्थ जीवनशैली को सामुदायिक अभियान का रूप देना रहा।
स्वस्थ हृदय के लिए जीवनशैली में बदलाव जरूरी:
डॉ डीके गुप्ता बताया कि हर स्वस्थ हृदय के लिए जीवनशैली में बदलाव जरूरीवर्ष 29 सितंबर को विश्व हृदय दिवस मनाया जाता है। इसका उद्देश्य लोगों को हृदय रोगों के प्रति जागरूक करना और स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए प्रेरित करना है। बदलती जीवनशैली, तनाव, अनियमित खानपान, धूम्रपान, शराब का सेवन और शारीरिक गतिविधियों की कमी के कारण हृदय रोगों का खतरा बढ़ रहा है। हृदय को स्वस्थ रखने के लिए नियमित व्यायाम और संतुलित आहार बेहद जरूरी है। भोजन में नमक, चीनी और अधिक वसा की मात्रा कम रखनी चाहिए। फल, सब्जियां, साबुत अनाज और पर्याप्त मात्रा में पानी को आहार का हिस्सा बनाना चाहिए। रोजाना कम से कम 30 मिनट शारीरिक गतिविधि करने की आदत हृदय स्वास्थ्य के लिए लाभकारी हो सकती है।
उच्च रक्तचाप, मधुमेह और कोलेस्ट्रॉल की नियमित जांच भी जरूरी है। सीने में दर्द, सांस लेने में परेशानी, अत्यधिक पसीना या अचानक कमजोरी जैसे लक्षणों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। ऐसे लक्षण दिखने पर तत्काल चिकित्सकीय सहायता लेनी चाहिए।
