छोटी-छोटी गलतियों के चलते समय से पहले खराब हो रहा लिवर
-भूख न लगना, थकान लगना, पेट दर्द, सूजन, त्वचा-आंखों का रंग पीला होने के लक्षणों को नहीं करें नजरअंदाज
नोएडा (अमन इंडिया) । आमतौर पर माना जाता है कि लिवर में दिक्कत 50 की उम्र पार करने के बाद होती है, लेकिन अब संक्रमित व खराब लिवर की दिक्कत से 35 से 40 उम्र वाले भी बचे नहीं है। छोटी-छोटी गलतियों के चलते लिवर रोगियों के आयु ग्रुप में बदलाव देखने को मिला है। फेलिक्स अस्पताल के गेस्ट्रोइंट्रोलॉजिस्ट डॉ. जगतजोत सिंह गिल ने यह बातें विश्व लिवर दिवस पर कहीं।
उन्होंने बताया कि अनियमित दिनचर्या, बाजार का खानपान व कम उम्र में ही शराब की अत्यधिक लत से लिवर की उम्र घट रही है। लिवर संबंधी रोग में कोई बड़ा लक्षण पहले से नहीं दिखता है। यह चोरी-चुपके लिवर को खराब करता है। इलाज कराने वाले मरीजों में से 70 फीसदी मरीज जान ही नहीं पाते हैं कि उनको लिवर संबंधी रोग है। बगैर डॉक्टर की सलाह व अत्यधिक दवा का सेवन भी लिवर खराब कर रहा है। सबसे ज्यादा टीबी की दवाएं खतरनाक हैं। दर्द व गठिया रोग की लंबे समय तक दवा खाना भी कारण माना गया है। लिवर के साथ किडनी को भी खराब कर रही है। घर व बाहर बाजार का खानपान, खेलकूद व घटती शारीरिक गतिविधियों से बच्चों और बड़ों के लिवर की सेहत खराब हो रही है। बाजार की तली भुनी और मसालेदार खानपान मिलें रसायन पेट में जाकर जमा रहे हैं। इससे मोटापा बढ़ रहा है। यह रसायन लिवर को जख्मी और अन्य तरह से नुकसान पहुंचा रहे हैं। इससे इनका लिवर फैटी हो रहा है। मोटापे को काबू में कर नियमित जीवन शैली और संयमित खानपान से फैटी लिवर की समस्या से बचा जा सकता है। लोगों में बाहर की चीजें खाने का चलन बढ़ा है। साइकिल चलाना, खेलकूद व अन्य शारीरिक गतिविधियां बहुत कम हुईं हैं। घर और बाहर लोग घंटों मोबाइल और स्क्रीन के साथ समय बिता रहे हैं। आने जाने में वाहन का प्रयोग कर रहे हैं। इससे शरीर में फैट जमा होने से मोटापा बढ़ रहा है। शराब का सेवन करने वाले 60 फीसदी जर्नल ऑफ गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल इंफेक्शन में प्रकाशित राष्ट्रीय स्तर के शोध में हवाला दिया गया कि लिवर की बीमारी का सबसे बड़ा कारण शराब का सेवन है। 60 फीसदी मरीज शराब के शौक की वजह से चपेट में आ गए। कम आयु में ही शराब की लत लिवर खराब कर रही है। 20 फीसदी कारण हेपेटाइटिस बी और सी को माना गया है। 10-10 फीसदी वजह शुगर व मोटापा है।
लिवर खराब होने के लक्षण
● भूख न लगना
● थकान लगना
● पेट दर्द, सूजन
● त्वचा-आंखों का रंग पीला होना
इसे नजरअंदाज न करेंः
● पेट के ऊपर दाहिने ओर अक्सर दर्द रहना
● भूख कम लगना व वजन भी तेजी से गिरना
● आंखों का रंग धीरे-धीरे पीला होने लगे
● पैरों व हाथों में हल्की सूजन बनी रहती है
● थकान और कमजोरी का अहसास होना
इन पांच बातों का रखें ध्यानः
● शराब का ज्यादा सेवन खतरनाक
● मोटापा है तो वजन को काबू करें
● शारीरिक व्यायाम व योग जरूर करें
● मसालेदार व तलाभुना ज्यादा मत खाएं
● बगैर डॉक्टर के कोई भी दवा मत खाएं
