नोएडा(अमन इंडिया)। सर्दी के सीजन में गर्भवती महिलाओं को सचेत रहने की जरूरत है, क्योंकि इस दौरान महिलाओं में सर्दी जुकाम होने की संभावना बढ़ जाती है। इससे उनकी प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है। कई बार महिलाएं बिना डॉक्टर के परामर्श के सर्दी जुकाम के लिए दवाएं लेना शुरू कर दी देती है, जबकि सर्दी जुकाम में ली जाने वाली दवाएं गर्भ में रहे शिशु के लिए खतरनाक हो सकती हैं। यह बातें फेलिक्स अस्पताल की स्त्री रोग विशेषज्ञ ने कही।
उन्होंने बताया कि गर्भावस्था में सर्दी जुकाम के दौरान महिलाओं को चाहिए की उन्हें कफ नहीं होने देना चाहिए। क्योंकि गर्भावस्था में सर्दी-जुकाम में दवा लेना हानिकारक है।
फेलिक्स अस्पताल की डायरेक्टर डॉ. रश्मि गुप्ता का कहना है कि भले ही सर्दियों में महिलाओं के लिए गर्भावस्था गर्मियों के मौसम से आसान रहती है क्योंकि इस दौरान आपके शरीर का आंतरिक गर्म तापमान बाहर के ठंडे तापमान से संतुलित हो जाता है और आपकी असहजता कम होती है, लेकिन इस दौरान वायरल इंफेक्शन, सर्दी-जुकाम आदि समस्याएं भी झेलनी पड़ती हैं। ऐसे में जरूरी है कि वह सही आहार लें जो आपके शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करें। ताकि, जच्चा-बच्चा दोनों स्वास्थ्य रहें। इस दौरान धूम्रपान और एल्कोहल के सेवन से दूर रहे। ठंडी गर्म चीजें एक साथ लेने से परहेज करें। इससे सर्दी जुकाम होने की ज्यादा संभावना होती है। बचाव के लिए जरूरी है कि हल्के गर्म साबुन के पानी से अपने हाथ बीच-बीच में धोती रहें, विशेषकर यदि आप ऐसे व्यक्ति के आसपास रही हों, जिन्हें सर्दी-खांसी हो।अपनी नाक और आंख न छूएं, खासकर यदि आप कहीं बाहर हों तो। ऐसे व्यक्ति से दूर रहें, जिन्हें सर्दी-जुकाम हो। खांसते और छींकते समय मुंह पर टिश्यू लगाना चाहिए। फिर इस टिश्यू को कूड़ेदान में फेंक कर अपने हाथ धो लेने चाहिए। अपने घर और दफ्तर में सफाई बनाई रखें। अपनी चम्मच, छुरी, कांटा, कप या प्लेट ऐसे व्यक्ति से साथ सांझा न करें, जिसे जुकाम-खांसी हो। तौलिया भी सांझा न करें।
