प्रतिदिन आधे घन्टे की दौड़ से स्वस्थ रहेगा शरीर: डॉ डीके गुप्ता



नोएडा(अमन इंडिया)। भंगेल के एजुकेशन एकेडमी में रविवार को सरदार वल्लभ भाई पटेल की जयंती के अवसर पर रन फॉर यूनिटी का आयोजन हुआ। यह दौड़ प्रतियोगिता पांच वर्गों में कराई गई। इस दौरान डॉ डीके गुप्ता ने आधे घण्टे की दौड़ से लोगों को स्वस्थ रहने का मंत्र दिया।

इस प्रतियोगिता में विशेष अतिथियों के रूप में डॉ सत्यपाल सिंह द्रोणाचार्य अवार्ड, अंकुर धामा अर्जुन अवॉर्ड एवं 2016 पैरा ओलंपिक गेम्स मैं प्रतिनिधित्व, फेलिक्स अस्पताल के चैयरमेन डॉ डीके गुप्ता, प्रवीण रॉय प्रिंसिपल समसारा द वर्ल्ड एकेडमी, निर्मला नीतू प्रिंसिपल भारतीयम स्कूल, डॉ कुंममु भटनागर जेएलएम, कुलदीप मौर्य जीसीए ओलंपियाड, शोभित विद्या मंदिर क्लासेस, अजय आकाश इंस्टीट्यूट, अभिषेक त्यागी सेवमेड फार्मेसी, नोएडा एजुकेशनल एकेडमी के सर्व प्रमुख अश्वनी कुमार त्यागी, व्यवस्थापक नवीन कुमार त्यागी, निर्देशक गुरुदत्त कपूर, प्रधानाचार्य दीपा भट्ट, विशव वर्धन ने कार्यक्रम का शुभारंभ ध्वजारोहण करके किया। झंडी हिला कर रवाना किया। प्रतियोगिता में लगभग 500 बालक बालिकाएं एवं पुरुष महिलाएं एकत्रित रहो अपनी प्रतिभा का प्रदर्शन किया । इन सभी विजेता खिलाड़ियों को विशेष अतिथि के रुप में आए सत्यपाल और अर्जुन धामा ने मेडल पहनाकर सम्मानित किया और खेल भावना को बढ़ाने के लिए सभी विजेता खिलाड़ियों को आशीर्वाद दिया। फेलिक्स अस्पताल के डॉक्टर डीके गुप्ता ने बताया कि स्वस्थ रहने के लिए शरीर का फिट रहना जरूरी है। फिट रहने के लिए वॉक से बढ़कर कोई एक्सरसाइज नहीं हो सकती है। हम प्रतिदिन सुबह शाम आधा घण्टे एक्सरसाइज करके अपने शरीर को स्वस्थ रख सकते हैं। सुबह की सैर और दौड़ से रक्तचाप, ब्लड प्रेशर, मोटापा जैसी बीमारी से बच सकते हैं। अगर इन तीनों ही बीमारियों से बचे रहेंगे तो अन्य बीमारियों के होने की संभावना न के बराबर है। इस प्रतियोगिता में प्रथम वर्ग में 12 वर्ष से 16 वर्ष के बालक-बालिकाओं, द्वितीय वर्ग में 17 से 21 वर्ष के बालक-बालिकाओं, तृतीय वर्ग में 22 वर्ष से 30 वर्ष पुरुष-महिलाएं, चतुर्थ वर्ग में 35 वर्ष से 40 साल से ऊपर के पुरुष महिलाएं भाग लिया। ओपन वर्ग में साइकिल की रेस कराई गई। इस दौड़ प्रतियोगिता की दूरी मात्र 3.5 किलोमीटर निर्धारित की गई थी। यह दौड़ प्रतियोगिता सेक्टर-82 के पार्क से प्रारंभ होकर केंद्र विहार के सामने से होते हुए सेक्टर-110 से घूम कर वापस सेक्टर-82 पॉकेट सेकंड पर पार्क के गेट के सामने समाप्त हुई। इस दौड़ प्रतियोगिता के सभी वर्गों में पांच विजेता खिलाड़ियों को पुरस्कृत किया गया। अलग-अलग वर्ग में विजेता खिलाड़ियों ने पुरस्कार अर्जित किए। जिसमे 12 वर्ष से 16 वर्ष तक प्रिया चौहान, शादियां वहीं बालक वर्ग में सोनू कुमार, अमन रावत, कृतांश, संदीप ठाकुर, 17 वर्ष से 25 वर्ष तक में दीपक कुमार, पवन, सनी, अजीत, विशाल व बालिका वर्ग में कनिका, निधि त्यागी, शिवांगी एवं राधिका 26 वर्ष से 40 वर्ष तक बालक वर्ग में प्रकाश चौबे, मोनू कुमार, दीपक सिंह, अशोक कुमार त्रिपाठी ,कमल सिंह, महिला वर्ग में ममता सिंगर, पूजा, मोनिका, प्रांजली, माधुरी साइकिल रेस में प्रथम स्थान नीरज यादव एवं द्वितीय स्थान प्रवेश वहीं बालिका वर्ग में अनुष्का विजेता रहीं। नोएडा एजुकेशनल के एक टीचरों की भी रेस कराई गई। जिसमें पुरुष वर्ग में प्रथम स्थान राधारमण, द्वितीय स्थान अजय तीसरा ध्यान कमल। वहीं महिला वर्ग में प्रथम स्थान नेहा, दूसरा स्थान भावना सारस्वत व तीसरा स्थान शालिनी ने प्राप्त किया।